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三界如火宅，心靜自清涼：大暑節氣與禪者心境
2025-07-21 11:14 撰稿 / 璽硯
（圖／心皓）
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明（7月22）日，太陽行至黃經120度，北半球迎來二十四節氣中的「大暑」。這是一年中陽氣最盛、天氣最熱的時節。民間習俗中的三伏天，指的就是從小暑到處暑這段期間，最好伏居，不要在強烈的陽光下曝曬，注意飲食，以免中暑或引起其他疾病。
唐代詩人白居易在某年大暑，頂著炎炎烈日去拜訪恆寂禪師。當時，恆寂禪師正端坐於禪房中，靜讀佛經，臉色安詳、氣定神閒。白居易不禁疑問：「大師，天這麼熱，為何不換個陰涼處讀經呢？」
禪師並未急於解釋，只淡淡地說：「三界如火宅，娑婆如熱爐，哪裡清涼可尋？」
白居易仍不死心：「後院樹下、水邊涼亭，都還是清涼之地啊！」
禪師微笑回應：「我也都去過，但我在房中，心清自然涼。」
這段對話道出了禪修者的心境：不以境轉，不受外在溫度左右。真正的涼爽，不在環境，而在內心是否安定。
白居易深受啟發，當即作詩讚曰：
人人避暑走如狂，
獨有禪師不出房。
可是禪房無熱到？
但能心靜自然涼。
意謂當世人奔波忙亂、苦求外在清涼時，禪者已在心中開出一片清涼地。
大暑未必可避，煩熱難免會來，但若能養心、觀照、調息、安住當下，內心自有清涼。
📰延伸閱讀：《星雲說偈：三界火宅》 https://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=301128
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