擺脫賭徒心態：在逆境中找回自我

人生如棋局，佈滿了難以預測的挑戰：投資風險、職場競爭、感情危機、健康警訊…，我們無時無刻不在面對命運的考驗。心理學大師榮格說：「舊的毀滅是新的再生，這就是人生的蛻變。」然而，面對逆境，最可怕的莫過於賭徒心態，一種不甘失敗，渴望一夜翻盤的執念。 許多人在遭遇重大挫折時，不願承認過去的努力付諸東流，於是像賭徒般，愈輸越多，愈想翻本，最終賠上更多。 我們常認為「不繼續賭，就輸定了」，於是我們賭工作升遷、賭對象出現、賭伴侶改變、賭努力被看見…，每一項努力都彷彿一場賭局，讓我們每天都像在玩拉霸，期待小確幸或大獎降臨。 長此以往，我們的心也慢慢爛掉了。焦慮並非源於「不知道未來會怎樣」，而是「知道未來可能不會怎樣」。但是我們害怕付出的代價無法回收，我們口頭說著順其自然，內心卻盤算著：「我這樣做，會不會換來更好的明天？」「我都這麼忍讓了，他應該會珍惜吧？」⋯。 賭徒最大的悲哀，不在於輸光，而在於輸光了還不肯離場，或根本無法離場。一顆還在盤算的腦袋、一顆還在下注的心靈、一個渴望看見輸贏的靈魂。這讓我們夜不能寐，焦慮不安。 那麼，如何擺脫賭徒心態，在逆境中重塑人生呢？ 首先，接受失敗，承認局限。放低身段，虛心學習，接受自己是新手，從頭開始。唯有承認失敗，才能看清自我局限，進而突破局限。 其次，抽離現場，重新審視。面對重大挫折，最好的療癒方法就是抽離現場，透過冷靜思考與智慧判斷，將自己從原來的生命軌道抽離，才能以全新的視角檢視過去，發現新的出路。 最後，轉移重心，尋找人生意義。人生的選項並非只有事業和工作，幫助他人、回饋社會，同樣能帶來肯定與成就。重新思考生命的意義，找到新的價值所在。 不再賭注，回歸自我。真正的自由，是看著千百個誘人的賭桌，豁達地說一句：「不玩了，這些不是我要的。」不再靠贏來證明自己，而是專注於內心的成長與覺察，不讓自己被賭徒心態操控。 🎧3分鐘社會心理學《你的人生被「沈沒成本」絆住了嗎》