←回上一頁

中秋節吃柚子要注意!營養師提醒6類人小心吃

2023-09-29 08:00  記者 / yelsa

中秋節到了,大家會應景吃柚子。(圖/翻攝自pixabay)中秋節到了,大家會應景吃柚子。(圖/翻攝自pixabay)

中秋佳節到了,又是吃柚子的時節,不過營養師高敏敏提醒,柚子雖然好處多,但有6種人不能吃,還有7類藥也不能一起吃,學起來才能健康吃柚子。

高敏敏透露,柚子果肉都是滿滿的營養,其中富含膳食纖維,能幫助排便順暢、增加飽足感;天然果膠能清管路、降低血膽固醇;維他命C幫助對抗壓力、增加保護力,養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉過多的致癌物質;維他命B1.B2維持優良代謝,保持活力滿滿。

不過柚子雖然營養多,但仍不能攝取過量,放進飯碗裡8分滿就是一份水果,大約60大卡。高敏敏也提醒6種人吃柚子要注意,像是腎臟疾病患者,因為柚子鉀含量高,較難代謝過多的鉀;易胃食道逆流的人,柚子會刺激胃酸分泌,易造成不適;糖尿病、需控制血糖的人,一顆柚子約等於3份水果量,糖尿病友需注意份量,以免使血糖飆高;柚子偏寒涼,建議手腳易冰冷的人,注意攝取量;消化道虛弱者吃太多柚子,可能增加腹瀉機率;服藥中也要注意,柚子的呋喃香豆素會抑制代謝酵素CYP3A4,導致血液中藥物濃度過高。

最後也提醒在服用藥物的人注意,這7類藥別跟柚子一起吃!

1.免疫抑制劑:(cyclosporin)

容易造成嘔吐、頭重腳輕、腹痛、腎毒性

2.降血脂藥:(statin類)

容易肌肉酸痛、肌肉病變

3.降血壓藥:(Amlodipine、felodipine、nifeddipine OROS、verapamil)

容易頭痛、臉紅、低血糖

4.抗組織胺:(astemizole、terfenadine)

會增加心臟不良反應

5.抗心律不整藥:(amiodarone)

影響藥物控制心跳速率

6.抗栓塞藥:(cilostazol)

會增加藥物濃度(一半以上)

7.抗癲癇藥:(carbamazepine)

會增加血液濃度 易造成不適

因為柚子、葡萄柚等都含有「呋喃香豆素(furanocoumarin)」,這種成份會讓藥物分解速度減慢,像是服下過量藥物一樣產生副作用,建議在服用以上特定藥物期間儘量避免攝取柚子、葡萄柚,以避免不必要的藥物食物交互作用。


現正直播
←回上一頁

也許您會感興趣


健康快報

醫美詐騙猖獗 愛爾麗總裁常如山呼籲消費者謹慎選擇合法診所

近日,高雄檢方接獲民眾檢舉,發現不肖醫美業者在社群平台上

2024-10-07 22:15

健康快報

【健康365】愛丁堡大學認證 2.6%鹽水滴鼻 感冒快點好?

1. 阿嬤偏方 鹽水滴鼻 歐洲呼吸學會發表成果 2

2024-10-05 13:00

健康快報

AI智慧醫療導入疝氣手術全程照護受全球矚目 ,助攻當日出院

台灣醫療科技再度邁向新高峰,在經濟部產業發展署「數位醫材

2024-10-01 16:05

健康快報

【健康365】攝護腺肥大藥物竟然可以對抗失智症?

最新研究發現,三個治療攝護腺肥大的藥物:  Alfuzo

2024-09-03 10:30

健康快報

【健康365】代糖不再安全 木糖醇或增心血管風險

糖醇類的天然代糖並非安全無虞? 2024年6月份,

2024-08-06 11:15