才30歲就不舉？3成年輕男性從小黃瓜變蒟蒻!

談到「不舉」，許多人直覺會聯想到年紀大了、身體退化了，彷彿這是專屬於中老年男性的隱疾。但你知道嗎？20到30歲的年輕男性，其實也是性功能障礙的高風險族群。根據泌尿科醫師林祖峰在節目《健康紅燈區》的分享，他在門診中觀察到：「有高達兩到三成的年輕男性，正面臨勃起功能障礙（ED）問題。」這項發現徹底顛覆「不舉＝老年病」的傳統印象。 林祖峰指出，年輕男性性功能出現異常，多半與心理壓力、過度疲勞與自我焦慮有關。他坦言：「不少年輕人看診時其實並無明顯器官問題，但常因過度擔心表現不如預期，進而無法達到理想硬度。」這種情況稱為「心因性不舉」，而最棘手的是，失敗經驗會不斷加重心理負擔，讓狀況越陷越深，變成惡性循環。 主持人唐玉書也在節目中提出許多觀眾關注的疑問：「偶爾硬不起來，是不是就算陽痿了？」對此，林祖峰明確說明：「如果只是偶爾幾次表現不佳，並不代表有嚴重性功能障礙。但當頻率越來越高，甚至影響信心與生活品質時，就應該盡早就醫釐清背後成因。」 除了心理因素，年齡增長帶來的生理變化也同樣關鍵。林醫師指出，年紀越大，身體血管彈性降低，加上高血壓、糖尿病等慢性疾病，會導致陰莖血流不足，進而降低勃起品質。此外，男性荷爾蒙睪固酮的自然下降，也會影響性慾與硬度，形成所謂「器質性不舉」。 對於這樣的困擾，林祖峰提供了簡單的自我評估方法：一是「小黃瓜硬度檢測」，讓男性用手觸摸小黃瓜、香蕉等對應物，觀察自己勃起時的硬度；二是透過泌尿科問卷工具與荷爾蒙檢測，更全面掌握生理狀況。 他強調：「無論是年輕或年長，性功能障礙都不該被視為羞恥。真正危險的，是自我否定、隱忍不處理，甚至求助偏方導致病情惡化。」 節目也提醒觀眾，性健康並非單一身體功能的表現，而是身心狀態綜合的結果。心理壓力、伴侶關係緊張、過度攀比（例如誤以為A片男優是真實標準）都是造成年輕人勃起障礙的重要因素。 林祖峰也藉此呼籲：「性功能障礙不是男人的終點，也不是生命的句點，而是身體對壓力與健康狀態的警訊。只要願意面對，就一定找得到改善的方法。」 別再以為「六點半」只會發生在老男人身上。性健康，從來都不是年齡的問題，而是你是否敢為自己勇敢求助的一刻。 想知道更多私密的問題嗎?《健康紅燈區》：難言之隱不委屈，更給你勇敢面對健康的力量。📺完整節目請看▶https://youtu.be/t7aHoI74Sww?si=wXp4GPUK6d6xVWd0