《健康大錢線》節目中，主持人錢怡君（錢子）邀請臺安醫院心臟外科主任袁明琦醫師，深入剖析「心肌梗塞」這位沉默殺手的風險與預防之道。袁醫師不僅從專業角度出發，也結合自身經歷，分享實用的保養建議，希望觀眾都能遠離心臟病魔。
袁明琦醫師強調，心臟如同一部不知疲倦的機器，也需要適當的休息。他提醒現代人常常忽略睡眠品質，熬夜追劇、工作過勞，讓心臟長期處於過度運轉狀態。他指出，睡眠時配合人體自然分泌的褪黑激素，能有效降低心跳頻率，讓心臟獲得寶貴的喘息時間。
針對心臟健康，袁醫師提出「三大致命危機」：第一是心臟結構異常，例如二尖瓣脫垂、心臟肥大或主動脈狹窄；第二是冠狀動脈阻塞，造成血液供應不足，引發心肌梗塞；第三則是心律不整，嚴重時甚至會導致暈厥或猝死。他提醒民眾，即使年輕或無明顯症狀，也應該保持警覺。
氣候劇變也是心臟病的重要風險因子。袁醫師指出，台灣冬天室內外溫差大，容易造成交感神經混亂，尤其是服用心臟藥物的族群，更要注意環境變化帶來的衝擊。建議民眾在寒冷天氣中外出前應做好保暖措施，並評估當日是否適合外出活動。
對於心血管疾病的預防，袁醫師特別強調健康檢查的重要性。不過他也提醒，健檢只是輔助工具，若檢查出輕度血管狹窄，並不代表就一定需要接受支架手術。是否手術應依據病患有無明顯症狀和醫師專業評估決定，不宜一味追求「治療影像」而忽略「治療身體需求」。
此外，他強調，均衡飲食與規律運動是關鍵。曾親歷心肌梗塞的袁醫師坦言，自己改變了飲食習慣，大幅減少油炸食物與紅肉攝取，轉而多選擇清淡、營養均衡的飲食，並控制份量。他也建議，運動前務必補充水分，避免空腹或缺水狀態下運動，否則反而可能傷身。
袁醫師指出，喝水是維持血液流暢的基本功，但咖啡與茶雖含水分，卻含有咖啡因和茶鹼，可能刺激心跳加速，不宜完全取代純水攝取。他提醒，若身體感到疲憊，應適時聆聽身體訊號，避免過度勉強。
最後，袁醫師溫馨呼籲，每個人都應該時刻關注自身健康，特別是睡眠不規律、抽菸喝酒、體重過重與三高（高血壓、高血糖、高血脂）患者，更要積極管理生活習慣，降低心血管疾病風險。只要落實日常保健，即使有輕微的心臟問題，也能維持良好生活品質。
《健康大錢線》提醒您：守護心臟健康，從日常做起，別等症狀來襲才後悔莫及！
《健康大錢線》節目中，主持人錢怡君（錢子）邀請臺安醫院心臟外科主任袁明琦醫師，深入剖析「心肌梗塞」這位沉默殺手的風險與預防之道。袁醫師不僅從專業角度出發，也結合自身經歷，分享實用的保養建議，希望觀眾都能遠離心臟病魔。
袁明琦醫師強調，心臟如同一部不知疲倦的機器，也需要適當的休息。他提醒現代人常常忽略睡眠品質，熬夜追劇、工作過勞，讓心臟長期處於過度運轉狀態。他指出，睡眠時配合人體自然分泌的褪黑激素，能有效降低心跳頻率，讓心臟獲得寶貴的喘息時間。
針對心臟健康，袁醫師提出「三大致命危機」：第一是心臟結構異常，例如二尖瓣脫垂、心臟肥大或主動脈狹窄；第二是冠狀動脈阻塞，造成血液供應不足，引發心肌梗塞；第三則是心律不整，嚴重時甚至會導致暈厥或猝死。他提醒民眾，即使年輕或無明顯症狀，也應該保持警覺。
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心肌梗塞(心臟病發作)是一種嚴重的心血管疾病，發生時冠狀動脈血流受阻，導致心肌缺氧壞死。以下是文章相關的延伸知識：
褪黑激素不僅與睡眠有關，還具有抗氧化特性，可能對心血管健康有保護作用。研究顯示，褪黑激素有助於調節血壓和減輕心臟發炎反應。良好的睡眠習慣能夠維持正常的褪黑激素分泌，間接保護心臟健康。
關於文中提到的「三大致命危機」，二尖瓣脫垂是最常見的心臟瓣膜疾病之一，大多數患者無症狀，但部分人可能出現心悸、胸痛等症狀。心臟肥大則常見於長期高血壓患者，是身體對血壓升高的代償機制，但長期可能導致心臟功能下降。主動脈狹窄會增加心臟負擔，嚴重時可能導致心衰竭。
氣候變化對心臟的影響在醫學上被稱為「季節性心血管事件」。統計顯示，心臟病發作在冬季增加20-50%。寒冷天氣會導致血管收縮、血壓升高，同時也增加血液黏稠度，這些因素共同提高了心肌梗塞風險。
關於支架手術的決定，醫學上遵循「適當治療」原則。根據美國心臟學會(AHA)和歐洲心臟學會(ESC)指南，輕度冠狀動脈狹窄(通常小於70%)且無明顯症狀的患者，藥物治療通常是首選，而非立即進行侵入性手術。
水分對心血管健康的重要性常被低估。脫水會增加血液黏稠度，增加心臟負擔。美國心臟協會建議，成人每日應攝取約2升水，但需根據個人活動量、環境溫度和身體狀況調整。
值得注意的是，咖啡與心臟健康的關係並非完全負面。近年研究顯示，適量咖啡攝取(每日1-3杯)可能與降低心臟病風險相關，可能是因為咖啡中含有抗氧化物質。但對已有心律不整或高血壓患者，仍建議謹慎飲用。
心肌梗塞的黃金救治時間是發病後120分鐘內，俗稱「黃金兩小時」。認識心肌梗塞的早期症狀非常重要，包括持續胸痛、左肩放射痛、冒冷汗、呼吸困難等。及時撥打急救電話並服用阿斯匹靈可提高存活率。
氣候劇變也是心臟病的重要風險因子。袁醫師指出，台灣冬天室內外溫差大，容易造成交感神經混亂，尤其是服用心臟藥物的族群，更要注意環境變化帶來的衝擊。建議民眾在寒冷天氣中外出前應做好保暖措施，並評估當日是否適合外出活動。
對於心血管疾病的預防，袁醫師特別強調健康檢查的重要性。不過他也提醒，健檢只是輔助工具，若檢查出輕度血管狹窄，並不代表就一定需要接受支架手術。是否手術應依據病患有無明顯症狀和醫師專業評估決定，不宜一味追求「治療影像」而忽略「治療身體需求」。
此外，他強調，均衡飲食與規律運動是關鍵。曾親歷心肌梗塞的袁醫師坦言，自己改變了飲食習慣，大幅減少油炸食物與紅肉攝取，轉而多選擇清淡、營養均衡的飲食，並控制份量。他也建議，運動前務必補充水分，避免空腹或缺水狀態下運動，否則反而可能傷身。
袁醫師指出，喝水是維持血液流暢的基本功，但咖啡與茶雖含水分，卻含有咖啡因和茶鹼，可能刺激心跳加速，不宜完全取代純水攝取。他提醒，若身體感到疲憊，應適時聆聽身體訊號，避免過度勉強。
最後，袁醫師溫馨呼籲，每個人都應該時刻關注自身健康，特別是睡眠不規律、抽菸喝酒、體重過重與三高（高血壓、高血糖、高血脂）患者，更要積極管理生活習慣，降低心血管疾病風險。只要落實日常保健，即使有輕微的心臟問題，也能維持良好生活品質。
《健康大錢線》提醒您：守護心臟健康，從日常做起，別等症狀來襲才後悔莫及！
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