養生飲食


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涼麵清爽卻隱藏地雷 營養師教你這樣吃更健康

熱到爆的夏天,食慾相對比較差,不少人就會想吃涼麵,但明明都是

2023-07-30 08:00

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1顆粽子熱量破1千大卡!營養師曝「放粽吃」5秘訣

端午連假到來,不少民眾都已準備好各種粽子,北部粽、南部粽

2023-06-22 10:55

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營養師揭53歲王菲不老秘密 「巫婆湯」+無聊飲食喝1周瘦3公斤

女明星若要維持凍齡美貌和完美體態,都需要靠飲食管理和健身

2023-06-07 14:20

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天氣熱吃冰消暑!營養師曝剉冰配料熱量表 吃錯恐破500大卡

炎熱的夏天即將到來,這幾天的高溫更是衝破30度,民眾默默

2023-05-05 11:30

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營養師曝「用餐2觀念」 這樣吃才會瘦不怕胖

現代人熱愛吃美食,但如果不想囤積過多熱量,「擇食」就很重

2023-05-05 11:05

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台灣這地區大腸癌患病率最高 營養師揭6招預防

近日資深音樂人李坤城因大腸癌病逝,讓他與小40歲林靖恩的

2023-04-13 14:30

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