【健康大錢線】硬度忽高忽低？小心身體亮紅燈！專業醫師教你正確「雄風保養術」

    許多男性對勃起功能障礙十分在意，這不只影響性生活，也可能反映全身血管與心血管狀況。健康大錢線邀請臺大醫院泌尿科姜宜妮醫師解析成因、風險與治療方式。     姜醫師表示，勃起功能障礙指的是在性行為中無法維持足夠硬度而造成困擾。輕度可能僅是不夠堅挺，嚴重時則無法進行性行為。醫學上雖有四級硬度評估，但關鍵仍是是否影響性生活。    她說勃起涉及大腦、脊椎、骨盆及陰莖海綿體。常見影響因素包括年齡、糖尿病、高血圧、心血管疾病、抽菸、酗酒、壓力、憂鬱、神經病變及骨盆手術。當血流不順時，陰莖最先出現問題，因此可能是心肌梗塞或中風的早期警訊。若突然出現勃起困難，應盡快就醫檢查。     年輕男性也可能遇到類似困擾，通常與心理壓力或焦慮有關。透過心理諮詢、放鬆訓練或藥物輔助能改善狀況。她提醒，偶爾勃起不佳屬正常，但若情況持續或需要越來越高劑量的藥物，就可能是身體出了問題。     在治療與保養方面，姜醫師分享一名七十歲男性的案例。患者固定服用小劑量藥物，並維持重訓與運動，也接受低能量正波治療來促進血流。她強調，藥物能快速改善硬度，長期仍要靠運動和規律保養才能維持效果。     目前治療方式包含藥物、正波治療、骨盆底肌訓練、前列腺素注射、真空吸引器及人工陰莖植入。骨盆底肌訓練每天約五十下，有助提升控制能力。注射適合神經受損者。真空吸引器屬物理方式，可協助維持硬度。人工植入則用於嚴重或對藥物完全無效的患者。     生活調整也很關鍵。醫師建議多吃蔬菜、全穀與蛋白質食物，規律運動，戒菸戒酒，並降低壓力。補充鋅、維他命D或攝取含精胺酸的食物，如紅肉與深綠蔬菜，也有助提升硬度。     她補充，與伴侶一起面對問題效果更好。若伴侶了解治療內容，可減少焦慮並提高配合度，對正波或藥物治療都更順利。共同改善生活習慣也能提升性生活品質。     至於就醫時機，她建議只要每週出現多次勃起困難，就應檢查血脂、血糖與心電圖，以確認心血管健康。姜醫師強調，不要害怕談論勃起障礙，許多問題其實容易改善，及早就醫就是保護健康。     本集收看連結: https://reurl.cc/jmQM8D