把話說好，是一門修行

在佛法裡，言語並非小事。一句話出口，是念頭的延伸，也是在與世界互動的方式。經中以「優缽羅蓮花」譬喻柔和清淨的語言，能讓人心安、讓關係柔軟，也讓自身的氣息逐漸沉穩。 長期不說謊、不惡口，語言自然帶著分寸與溫度。久而久之，別人願意聽，也更容易理解。 「刀子嘴」所說出的惡毒話語，其殺傷力是真實的，不能以「豆腐心」來抵消。尖酸刻薄的話語會造成真實傷害，沒有人有義務透過刺耳的表達去解讀所謂的善良，長期如此通常代表「刀子心」而非善良，應意識到言語暴力的影響。 落實在生活，可以這樣練習說話： 一、把認同、鼓勵、同理放在前面，讓人感到溫暖。二、不傳閒話，不刻意挑動情緒，少一分消耗。三、提供方向與解法，讓對話有出口，而不是停在責備。四、看見他人的長處，適時提醒，幫助對方。五、維持基本的禮貌用語，讓交流多一層溫度。六、避免憑片段就下判斷，先理解，再開口。 每個人心中都有一把尺，用自己的標準衡量他人，很容易傷到對方，也容易讓自己陷入偏見。多留一分餘地，少下一分定論，關係就不會走向對立。 身口意三業清淨，是修行的核心，而口業最直接。先讓語言清淨，外在的違緣會慢慢減少，內在也更安定。 ＊邀請您下載《鉅聞天下新聞網》App，點我下載 App，或 加入Line 好友，每天為您推薦有價值的好新聞。