晚安小雞返台外貌驟變 醫師解析長期監禁如何加速身心老化

網紅「晚安小雞」在柬埔寨遭監禁長達2年後終於返回台灣，然而他明顯蒼老的面容引發各界關注。精神科醫師楊聰才指出，長時間處於高壓環境、睡眠嚴重不足加上營養匱乏，極可能引發所謂的「斷崖式老化」現象，這不單純是外表上的改變，更是身體與心理長期承受巨大壓力後的綜合反映。楊聰才進一步說明，當人體長期處於壓力狀態，體內壓力荷爾蒙會持續維持在高濃度，連帶抑制膠原蛋白的正常生成，造成皮膚加速鬆弛、皺紋明顯增多，同時也容易出現大量掉髮及白髮等問題。此外，長期睡眠品質低落會嚴重削弱人體的自我修復機能，對記憶力與情緒穩定性造成衝擊；若再疊加營養攝取嚴重不足的因素，肌肉與皮下脂肪大量流失，便會導致臉部凹陷、氣色黯淡，整個人看起來彷彿瞬間老了好幾歲。除了肉眼可見的外貌變化，楊聰才也特別提醒，經歷過監禁與長期隔離的人，往往會出現類似創傷後壓力症候群的反應，包括持續性焦慮、嚴重失眠、情緒暴躁易怒以及注意力難以集中等症狀。這些心理後遺症有些會在回國後立刻浮現，但也有不少案例是在數週甚至數月後才逐漸發作，若未能及時察覺並妥善處理，恐將嚴重影響日常生活功能與人際互動。對此，楊聰才建議，當事人若感受到明顯的身心不適，應盡早安排全面性的健康檢查與專業心理評估，並透過重建規律的生活作息、攝取均衡營養及適度從事運動來逐步修復身心狀態，必要時可搭配心理諮商或藥物輔助治療。他表示，多數經歷類似創傷的個案在持續調養3至6個月後，身心狀況都能獲得顯著改善，外貌與體力也有相當程度的恢復空間，但最關鍵的前提在於及早介入並給予持續性的支持與陪伴。