72歲長者檢測發現肌少症與骨質疏鬆警訊 久坐少動成健康隱憂

一名72歲林姓長者平日自認「能走能動」無健康問題，但在參加亞大醫院舉辦的樂齡嘉年華活動後，接受身體檢測竟發現肌肉量偏低且骨密度呈現警示值，顯示長期久坐少動的生活習慣已悄悄影響健康。亞洲大學附屬醫院於霧峰區農會廣場舉辦「樂齡老化暨健康促進嘉年華」活動。神經醫學中心副院長林志隆指出，台灣即將邁入超高齡社會，如何讓長者「活得長、活得好」是當前政府推動「國家希望工程」的重要目標之一。林志隆表示，許多長輩對身體變化不敏感，認為不痛就不需檢查，或缺乏正確飲食及運動習慣，未意識到身體狀況正逐漸走下坡。此次醫療團隊主動走進社區，以「動得輕鬆、吃得健康、檢得安心」為核心，希望在輕鬆環境中提供長者正確健康資訊。活動吸引眾多民眾參與。72歲林姓長者在家屬鼓勵下接受檢測後，驚覺自己長期久坐、少運動的習慣已導致骨質與肌力流失，他笑稱被「抓」來檢查反而是好事。另一位68歲張阿姨因近期常感疲倦、體重下降，原以為只是睡眠問題，聽完講座後決定接受B、C型肝炎與糞便篩檢，確認是否有異常警訊。活動中，復健科物理治療師帶領「樂齡拉伸運動」，社區醫學中心護理師提醒民眾久坐、睡眠不足、飲食不均衡都會讓身體累積負擔；精神科醫師則建議若家中長輩出現情緒不穩、睡眠障礙或依賴酒精等情況，應及早就醫；中醫團隊也分享了「順應季節、三餐規律、情緒平衡」的健康之道。