啦啦隊女神體驗柔道魂 吳心緹李佳俐挑戰「大外割」全身痠痛

《公視+》與國立體育大學合作推出運動入門節目《運動沒那麼難》，由擁有「冰塊腹肌」的吳心緹與富邦悍將啦啦隊員李佳俐（栗子）擔任主持人，在國手教練指導下學習各項運動基本動作到實戰技巧。兩人在節目錄製期間還意外巧遇在國體大任教的羽球奧運金牌李洋，吳心緹表示因反應不及而錯失合照機會，直呼相當可惜。吳心緹分享：「一穿上柔道服，就有柔道魂上身的感覺！」她表示，柔道運動主要是掌握技巧與借力使力，即使力量不大也能發揮顯著效果。「大外割」技巧讓她特別有成就感，這也是她人生第一次體驗被摔的感覺。原本擔心會很恐怖，沒想到被小老師「大外割」時，竟有一種失重飛在空中的快感。李佳俐則表示：「從沒想過小時候看名偵探柯南被『大外割』的畫面，居然發生在我自己身上！」她最享受的是「飛在空中的那幾秒鐘，像是壓力全被摔出去」的感覺。每次落地，她都學習如何避免受傷，甚至「摔出成就感」，讓她愛上這種身體與心理的雙重釋放。為配合拍攝時程，原本為期五天、共二十小時的柔道體驗課，被濃縮在一天內密集完成。吳心緹笑稱：「根本是柔道戰鬥營！」雖然她平時每週固定運動四到五天，擁有「冰塊腹肌」，但這次訓練動用到平常健身較少使用的肌群，加上競賽激發腎上腺素，導致「全身上下好久沒有這麼痛過」，甚至需要休息一週才能恢復。李佳俐也笑說「全身痛了三天」，只能靠熱水澡與貼酸痛貼布來緩解不適。