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小雪來了!命理師提醒4生肖注意健康 多吃酸性食物養身

2024-11-22 10:21  作者 / 翰

楊登嵙。(圖/摘自臉書)楊登嵙。(圖/摘自臉書)

本月22日凌晨3時57分,節氣正式進入「小雪」,意味著天氣開始轉冷,但由於降雪次數仍然不多,因此得名「小雪」。命理師楊登嵙指出,此節氣中屬虎、蛇、羊、豬的朋友需特別注意健康,因小病小痛頻發,容易因過勞引起神經緊張及失眠多夢。他建議避免辛辣食物,應多攝取蘋果、梨子等酸性食物,有助健康調養。

楊登嵙表示,「小雪」節氣的特點在於「地寒未甚」,因此雖然氣溫下降,但降雪次數少、雪量也不大。正如古籍《群芳譜》所言:「小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也」,說明了此節氣的氣候特徵。

根據楊登嵙的建議,小雪期間屬虎、蛇、羊、豬的朋友要特別注意日常保健,尤其避免過度勞累,因為容易導致神經緊繃,進一步影響睡眠。他提醒,此時應少吃濕熱食物,特別是油炸類食品,以減少不適症狀。同時,保持適當的休息和放鬆,可以有效緩解壓力。

此外,楊登嵙強調,小雪節氣進入冬季後,應避免過多攝取辛辣食物,如辣椒、胡椒、花椒等,因為這些食物會引發皮膚乾燥缺水的問題。相反,適量攝取酸性食物則十分有益,不僅可以軟化血管,降低心血管疾病的風險,還能美容養顏。

他補充道,酸性食物富含維生素C,有助於提升免疫力和抵抗力。常見的酸性食物包括棗子、百合、蓮子、蓮藕、栗子、菱角、枸杞、沙參、木耳、燕窩、蘋果和梨子等,愛美及注重健康的人士不妨多加食用,為寒冷的冬季增添健康保障。


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