保健品吃過真有明顯效果 網友推薦這5項吃的值得

2023-10-26 20:38  記者 / 張美欣

現在人吃不少保健食品。(示意圖/取自pexels)現在人吃不少保健食品。(示意圖/取自pexels)

現在人喜歡吃一些保健食品養生,比方每天攝影維他命C,希望精神好會吞B群膠囊,顧眼睛每天吃葉黃素,女生要補鐵,男生要補鋅,有人光是一天要補充的保健食品就有好多顆,但是到底哪項吃完有感受到明顯效果?網友感受,覺得維他命C、維生素B、葉黃素、魚油和蔓越莓都有感。

原PO在PTT上問「大家吃過哪些保健品有明顯效果?」提到「逛了一下藥局網頁,發現滿多保健品滿熱銷的,如葉黃素、綜合維他命、鋅、魚油、蔓越莓萃取,個人是只有吃維他命啦,好奇大家吃過哪些有明顯效果?」

網友認為這幾項定期吃都明顯有感,「我自己有吃從日本買的B群,挺有效的」、「b群跟c這種基本的效果真的好」、「複合葉黃素 不然每天看電腦眼睛很酸」、「B群、葉黃素」、「蔓越莓、益生菌、B、C,短期內就能感受到效果」、「之前給另一半吃蔓越莓,蠻有效的」、「固定吃B群+鐵跟C 抽血檢查雖然還是紅字,但數值好看點,嘴唇跟臉色也不像之前那樣不好」、「我自己是吃了魚油後膽固醇感覺真的有降」、「B群、葉黃素,手機滑多了要保護眼睛一下」。


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