保健品吃過真有明顯效果　網友推薦這5項吃的值得

現在人喜歡吃一些保健食品養生，比方每天攝影維他命C，希望精神好會吞B群膠囊，顧眼睛每天吃葉黃素，女生要補鐵，男生要補鋅，有人光是一天要補充的保健食品就有好多顆，但是到底哪項吃完有感受到明顯效果？網友感受，覺得維他命C、維生素B、葉黃素、魚油和蔓越莓都有感。 原PO在PTT上問「大家吃過哪些保健品有明顯效果？」提到「逛了一下藥局網頁，發現滿多保健品滿熱銷的，如葉黃素、綜合維他命、鋅、魚油、蔓越莓萃取，個人是只有吃維他命啦，好奇大家吃過哪些有明顯效果？」 網友認為這幾項定期吃都明顯有感，「我自己有吃從日本買的B群，挺有效的」、「b群跟c這種基本的效果真的好」、「複合葉黃素不然每天看電腦眼睛很酸」、「B群、葉黃素」、「蔓越莓、益生菌、B、C，短期內就能感受到效果」、「之前給另一半吃蔓越莓，蠻有效的」、「固定吃B群+鐵跟C抽血檢查雖然還是紅字，但數值好看點，嘴唇跟臉色也不像之前那樣不好」、「我自己是吃了魚油後膽固醇感覺真的有降」、「B群、葉黃素，手機滑多了要保護眼睛一下」。