倉鼠症：我們真的需要這麼多嗎？

網路上常用「倉鼠症」形容一種有趣的現象：有些人像倉鼠囤食物一樣，看到什麼都想留下來，總覺得「以後可能用得到」。 生活中，有人衣服買了，之後一輩子都不可能穿到，卻捨不得丟，紙袋盒子也留了一大堆；到了數位時代，「倉鼠症」也搬進手機裡，文章先收藏、照片先截圖、檔案先下載，存了幾萬筆卻很少再打開。 當然，網路所說的「倉鼠症」只是一種比喻；如果已經嚴重到無法丟棄物品，甚至大量雜物占據生活空間、影響正常生活，在心理醫學上則屬於「囤積障礙」的範疇。 有趣的是，我們囤積的其實不只有東西。 財富、名聲、地位、人脈、別人的肯定，甚至過去的委屈與不甘，有時也被我們一件件收藏在心裡，捨不得清理。 古今許多哲學思想都提醒我們：生活真正需要的，往往沒有想像中那麼多。當欲望愈少，內心受到外物牽動的程度也愈低。這與佛法所說的「少欲知足」，有著相通的智慧。 《佛遺教經》說：「知足之人，雖臥地上，猶為安樂；不知足者，雖處天堂，亦不稱意。」 知足並非什麼都不要，而是懂得分辨「需要」與「想要」。我們依然可以努力、追求更好的生活，只是不必讓自己永遠困在「還要更多」之中。 所以，偶爾整理衣櫃、清理手機，也別忘了整理自己的心。 ＊邀請您下載《鉅聞天下新聞網》App，點我下載 App，或 加入Line 好友，每天為您推薦有價值的好新聞。