55歲蘇慧倫凍齡秘訣全公開！每天早睡早起「與兒同作息」

(記者林瀚／綜合報導)55歲有「玉女掌門人」之稱的蘇慧倫出道多年，始終維持凍齡狀態，近日擔任保養品牌代言人時，也大方分享自己的保養心得。她表示，維持年輕狀態沒有捷徑，最重要的關鍵就是「持之以恆」，無論是生活作息、運動或日常保養，都必須長期堅持，不能三天打魚、兩天曬網。 與「滑板教父」孫益民結婚12年的蘇慧倫，難得談起婚後生活。她透露，目前生活步調幾乎都配合兒子，每天清晨6點起床、晚上10點就寢，也養成隨時補充水分的習慣。除了規律作息，她也十分重視運動，平時會和先生一起滑雪、玩滑板，每週固定安排皮拉提斯及重量訓練課程，近期更愛上打網球，希望透過運動維持健康，同時舒緩工作與生活帶來的壓力。 蘇慧倫也相當重視與家人相處的時光。她分享，去年一家人曾到葡萄牙、奧地利及布拉格等歐洲小鎮旅行，停留超過一個月，一起在草地散步、湖邊戲水，留下許多珍貴且難忘的回憶。 近年雖然戲劇作品數量不算多，但蘇慧倫每次演出都能帶來不同驚喜，透過細膩自然的表演，詮釋貼近生活的角色，也讓不少女性觀眾產生共鳴。談到經常飾演冷靜、沉穩的人物，她表示：「只要劇本夠有趣、角色夠好玩，能讓我產生好奇心，我就會想挑戰看看。」 為了更貼近角色，蘇慧倫拍戲時大多以淡妝甚至近乎素顏的狀態上鏡，而她長年自律保養，也讓肌膚禁得起鏡頭近距離拍攝。談及現階段的自己，她自信地說：「青春，就是現在進行式。」她認為，保養的真正意義並非對抗歲月，而是透過規律的生活習慣與持之以恆的自我管理，讓健康與自信自然流露。 ▲蘇慧倫崇尚自然、展現真實自我的保養哲學。（圖／ARTISTRY 雅芝提供）   ＊邀請您下載《鉅聞天下新聞網》App，點我下載 App，或 加入Line 好友，每天為您推薦有價值的好新聞。