阿雅喘不過氣「以為快死了」！救護車送醫揭真實病因

(記者林瀚／綜合報導)阿雅（柳翰雅）12日在臉書分享一段塵封多年的親身經歷，透露自己20多歲時曾因恐慌發作，被救護車緊急送往醫院急診。當時她一度以為自己罹患心臟病、生命垂危，沒想到經過醫師檢查後，才得知是恐慌發作引發的過度換氣症候群。她坦言，這次事件成為人生的重要轉捩點，也讓她開始正視自己的心理健康。 阿雅表示，事情源於前幾天一位朋友向她坦承，自己被診斷出中度憂鬱症，這也勾起她對年輕時期的回憶。她坦言，當年的自己表面上總是充滿活力，工作行程滿檔，生活也十分忙碌，身邊總有朋友相伴，但內心其實長期被焦慮與不安籠罩，「只有我知道，我一直在逃。」 她進一步分享，從十幾歲開始，內心便始終存在揮之不去的不安全感，無論是家庭中的爭執、對未來的迷惘，或是學業成績總是不如預期，都讓她累積不少壓力。為了逃避這些情緒，她選擇用忙碌填滿生活，認為只要努力工作、追求成功，終有一天能填補內心的空缺。 直到某一天，她突然出現呼吸困難、心跳加快、四肢發麻及全身顫抖等症狀，甚至一度認為自己快要失去生命，因此緊急搭乘救護車前往急診。經醫師檢查後，確認並非心臟疾病，而是恐慌發作所引起的過度換氣症候群，醫師還拿了一個紙袋，教她透過調整呼吸來舒緩不適。 阿雅坦言，那一刻她終於明白，「我的身體，正在替我的心求救。」也開始重新檢視自己的生活，思考自己究竟是在追逐成功，還是不斷逃避內心深處的恐懼。 經歷那次事件後，她開始閱讀心理學相關書籍、培養規律運動的習慣，也接觸瑜伽，慢慢學習如何與自己的情緒和平共處。她發現，真正推動自己不停向前奔跑的，其實是內心那個渴望被認可、害怕自己不夠好的孩子。她也坦言，自己曾有一段時間特別容易流淚，直到後來才明白，那不是脆弱，而是長久壓抑的情緒終於找到宣洩出口。 走過人生低潮後，阿雅表示，自己對人生有了截然不同的體悟，不再急於向外界證明自己，也開始理解父母並非天生就懂得如何成為父母，而是在帶著各自傷痕的同時，一邊學習如何去愛。 最後，她也鼓勵正身處低谷的人，不要獨自承受一切，「你的感受是真實的，痛苦也是真實的，但它不會是永遠的。」她呼籲有需要的人勇敢向家人、朋友、心理師或醫師尋求幫助，並表示：「有時候，我們需要的不是更努力，而是有人陪我們一起走過。」 ＊邀請您下載《鉅聞天下新聞網》App，點我下載 App，或 加入Line 好友，每天為您推薦有價值的好新聞。