張凌赫罕見吐露病況！長期失眠靠「4份濃縮咖啡」續命 190公分瘦到剩66公斤

(記者林瀚／綜合報導)憑藉古裝劇《逐玉》人氣持續攀升的28歲男星張凌赫，近日在綜藝節目《我們的宿舍》中罕見談及自身健康狀況，透露多年來飽受失眠困擾，長期受到工作壓力及作息不規律影響，不僅睡眠品質不佳，免疫力也逐漸下降，甚至出現食物過敏等問題，還曾為了角色需求瘦到66公斤，讓不少粉絲相當心疼。  張凌赫表示，自己一直深受失眠所苦，最嚴重時曾一整週累積睡眠時間不到20小時。為了維持拍戲時的精神狀態，他只能仰賴高濃度咖啡提神，一杯飲品甚至會加入3、4份濃縮咖啡。不過，這樣的習慣最終導致心悸症狀出現，醫師也因此要求他立刻停止攝取過量咖啡因。 除了睡眠問題之外，張凌赫也透露，近年免疫系統出現異常，導致陸續對雞蛋及部分發酵類食物產生過敏反應，只要不慎食用，就可能引發紅疹、鼻炎等不適症狀。此外，過去為了詮釋角色，他曾積極控制體重，以190公分的身高瘦到僅66公斤，一度讓外界相當擔心他的健康。 拍戲留下的傷勢同樣對他造成不小影響。張凌赫表示，在拍攝《歸鸞》期間曾傷到膝蓋，當時甚至無法順利彎曲，走路也需要旁人攙扶。然而，為了不耽誤劇組拍攝進度，也不想讓粉絲過度擔憂，他選擇一邊接受針灸與復健，一邊咬牙完成拍攝，對外僅低調表示只是一般扭傷。 談及自己的工作態度，張凌赫坦言，自己是個閒不下來的人，只要沒有工作，就容易產生焦慮情緒，因此即使身體亮起紅燈，也鮮少向外界訴說自己的辛苦。   ＊邀請您下載《鉅聞天下新聞網》App，點我下載 App，或 加入Line 好友，每天為您推薦有價值的好新聞。