心安

人生忙忙碌碌追求許多東西，有人追求財富，有人追求名聲，有人追求地位。然而仔細思考，我們真正想得到的，其實是這些東西帶來的感受。把所有答案一層一層剝開，到最後往往只剩下兩個字：心安。 很多人的不快樂，都源自於心的不安。擔心未來，所以焦慮；放不下過去，所以懊悔；看見別人比自己順利，所以嫉妒；受到誤解與委屈，所以憤怒。表面上是外境讓我們起了情緒，實際上是內心的不安被觸動了。當一個人長期活在不安之中，內心彷彿有兩個自己不斷爭辯、互相指責，耗盡了精神與能量。連自己都無法和解，又如何與他人和諧相處？ 佛法有一句話：「心外無法，法外無心。」這是大乘唯識與禪宗的重要思想。所謂「心外無法」，並不是否定外在世界的存在，而是提醒我們，眼前的一切境遇都必須透過心來感受、認知與詮釋。相同的一件事，有人因此受苦，有人因此成長，差別在於看待事情的心。所謂「法外無心」，則說明離開了人事物的歷練與考驗，我們也無法真正認識自己的內心。心與境是一體兩面、相互依存的關係。 因此，當我們抱怨環境不如意、人際關係不順遂時，不妨先回頭看看自己的心。因為很多時候，我們眼中的世界，其實是內心狀態的投射。內心充滿恐懼，就容易控制關係；內心充滿匱乏，就不斷向外尋求認同。當一個人的心逐漸安定下來，不再執著外界的評價，也不再害怕失去，與人相處便會變得自然。對別人好，不是因為害怕被討厭，而是出於善意；不輕易動怒，不是因為強忍情緒，而是知道許多事情其實不值得計較。這樣的人，總能讓身邊的人感到舒服與自在。 飛機上的安全須知有一句重要提醒：遇到危險時，先為自己戴上氧氣面罩，再去幫助別人。心靈也是如此。如果自己的心早已慌亂不安，那麼給出的關懷往往夾雜著討好、壓抑或交換條件；只有內心穩定的人，才能真正帶給他人溫暖與力量。   ＊邀請您下載《鉅聞天下新聞網》App，點我下載 App，或 加入Line 好友，每天為您推薦有價值的好新聞。