五十肩真的會自己好嗎？

很多人以為五十肩忍一忍就會好，等時間過去，肩膀自然恢復正常。疼痛職人診所院長徐子恆醫師提醒，臨床上確實有部分患者會隨著時間逐漸「解凍」，肩關節活動度慢慢恢復，但這不代表完全痊癒。研究發現，約有四成患者即使症狀改善，仍可能留下活動受限、疼痛或肩關節功能下降等後遺症。 五十肩正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎」，常見於四十至六十歲族群，更年期女性、糖尿病患者及長期肩部活動不足者都是高風險族群。初期常出現肩膀疼痛，尤其夜間疼痛最明顯，甚至痛到睡不著。隨著病程進展，肩關節逐漸僵硬，穿衣服、扣內衣、曬衣服、梳頭髮等日常動作都變得困難。 不少人習慣用甩手、硬拉筋的方式處理，認為多動就能把肩膀拉開。徐醫師指出，如果肩關節正處於發炎期，過度拉扯反而可能加重發炎與疼痛。尤其睡覺會痛、手臂角度越拉越差的人，更不建議自行硬拉，應盡早就醫評估。 五十肩的形成與身體慢性發炎、肩關節囊沾黏有關，治療重點在於掌握正確時機。發炎期應先控制疼痛與發炎反應，等進入僵硬期後，再透過適當復健與伸展恢復活動度。近年也有擴張鬆動術等新型治療方式，可協助改善關節沾黏問題。 徐醫師提醒，肩膀疼痛不只是身體不舒服而已，長期疼痛往往會影響睡眠品質、情緒及生活功能，甚至造成憂鬱與失眠。如果肩膀持續疼痛、活動角度受限，別抱著「等它自己好」的想法拖延治療。及早診斷、及早介入，才能減少後遺症，讓肩膀恢復原有的靈活度。 《健康大錢線》五十肩別再硬拉！醫警告：亂甩手恐肌腱撕裂、一半的人根本不會好？   ＊邀請您下載《鉅聞天下新聞網》App，點我下載 App，或 加入Line 好友，每天為您推薦有價值的好新聞。