台南斯巴達完賽紀錄：烈日、泥地與欉林的一場硬仗

昨天完成台南場的斯巴達障礙賽。從進場開始，天氣就不客氣，炎炎烈日之下，整場比賽的消耗比平常訓練更高。 （圖／徐健麟提供）   起跑後很快進入野外路線，第一次跑進台南的欉林小徑，感覺空氣很好，然後又經過一段鳳梨田埂。地形高低起伏，沙地、泥地交錯，如果腳下不穩，很容易扭傷。這種環境，除了心肺，對核心穩定和下肢控制的要求更明顯。 （圖／徐健麟提供）   關卡安排得很密集，攀繩、一次比一次高的翻牆、Monkey Bar、扛沙袋、抱50公斤的鉛球、扛沙桶、拉重物、匍匐前進、射長槍、攀繩索、扛鏈條⋯⋯，一關接一關。只要某一關卡耗掉太多體力，後面很快就會出現連鎖反應。握力、背部、核心，在中段之後消耗特別明顯，抱完大鉛球又接著扛沙桶之後累到坐在草地上喘氣休息。 （圖／徐健麟提供）   其中有一個黃土水坑的關卡，平常不可能訓練到，主辦單位怕我弄髒全身，特別提醒可以直接略過。我沒有多想，摘下太陽眼鏡，直接跳入水中憋氣完成這一關。爬出泥巴水池之後，全身濕透又沾滿泥，馬上銜接匍匐前進，身上的泥沙再加一層。不過在大太陽底下跑沒多久就乾了，反而成為過程中很有記憶點的一段。 （圖／徐健麟提供）   這一場跑完，身體的狀況自己就很清楚，肌耐力在哪些地方還需要補強，哪些關卡可以再提升效率，都了然於心。從一開始乾淨整齊，到後面滿身泥沙、滿臉汗水，最後跳過火堆結束，過程值得回憶，感謝主辦單位的用心。 曬到脫皮，但一路靠心肺耐力衝過層層關卡，這一趟很痛快。 （圖／徐健麟提供）   ＊邀請您下載《鉅聞天下新聞網》App，點我下載 App，或 加入Line 好友，每天為您推薦有價值的好新聞。