家人之間像室友般疏離？經營家庭關係需要刻意練習與持續付出

家庭關係不會因為血緣而自動維持良好狀態，就像任何事物都需要定期保養一樣，親情同樣需要有意識地投入心力去經營。《馬克信箱》節目主持人歐馬克在新書《親愛的馬克瑪麗3：Re:原生家庭》中，透過一則與父親關係變化的真實故事，深入探討了家庭關係中常見的溝通困境與修復之道。一位暱稱「五塊」的大學生來信傾訴與父親之間的矛盾。他說小時候非常崇拜父親，但隨著成長，父親經營中小企業養成的強勢作風與大男人主義觀念，讓兩人之間的距離越拉越遠。父親認為男人回家就該看到整潔的環境、男兒有淚不輕彈，這些想法讓他難以認同。更令他感到無力的是，父親幾乎不願意溝通，許多事情只能照著父親的方式去做。身為仍依靠家裡生活的大學生，他大多數時候選擇隱忍配合，直到壓力累積到極限才會一次爆發。對此，歐馬克以自身經歷回應，坦言高中時期是他與家人關係最糟糕的階段。他指出，多數人對家庭關係都缺乏「經營」的意識，總以為只要彼此還在，關係就會自然延續下去。然而現實是，連堅硬的石頭都會被風化侵蝕，時刻在變動的人際關係又怎麼可能不需要用心維護？我們的想法、情緒、角色和責任都隨著生活不斷變化，如果沒有人願意主動為關係付出，那些未說出口的心聲、被忽略的細節，就會逐漸累積成難以化解的隔閡。歐馬克特別強調，這裡所說的「付出」並非煮飯、做家事、上班、回家這些日復一日的機械式動作，而是有沒有「有意識地」為這段關係做些什麼。有沒有主動創造共同的回憶？有沒有開啟有品質的對話？有沒有讓對方真正感受到陪伴與被愛？如果只是各自坐在沙發上，一人滑手機一人看電視，雖然身處同一個空間、相安無事，但這種相處模式充其量只能算是室友，稱不上有品質的陪伴。他回憶起自己曾經讓父母非常難過的往事。高中時他曾與母親冷戰好幾個禮拜不說話，直到學校成績單需要家長簽名才不得已開口，而單子上的差成績想必讓母親的心更加沉重。他的母親把全部心力都投注在他身上，卻被最愛的人當成透明人，那份痛苦可想而知。而父親在家