春節聚會中的比較心態：日本禪師教你「腳下照顧」的內心平衡之道

春節團聚時，親友間的比較話題往往從工作、收入到人生成就，讓原本溫馨的重逢變成了無形的競賽場。向上看時感到自卑，向下比又生出優越感，這種比較心態常使人偏離節日的真正意義。日本知名禪師枡野俊明在《別太把別人當回事》一書中，從禪的角度提出「腳下照顧」的智慧，教導我們如何在比較文化中找回自己的步調。「井底之蛙不知海」這句諺語，常在我們離開熟悉環境、接觸更廣闊世界時浮現。當我們看到都市人的時尚生活、同齡人已擁有的成就，或他人優越的工作能力與家世背景時，難免產生比較和沮喪。然而，禪師提醒我們：世界之大，強中自有強中手，任何人都比上不足、比下有餘，因此無論向上或向下比較都毫無止境，也就失去了意義。「腳下照顧」這一禪語，意在提醒我們將視線放在自己的腳步上。無論抬頭或低頭，都無法真正看清自己的腳下，唯有專注當下，認清自己的身分和實力，以符合自己特質的方式生活，才能真正立足當下，展現獨特的生命風格。有人會質疑：「如果不往高處看，如何提升自己？」這個疑問確實有理。每個人都需要上進心，設定目標並努力達成，才能不斷進步。但若目標僅僅是「賺更多錢」這類物質追求，很可能會使人不擇手段，甚至誤入歧途。真正有價值的目標應具備遠大志向，例如專心投入自己熱愛的事業、從事能幫助他人的工作、思考如何為社會貢獻等。在這種目標驅動下，收入的增加只是自然而然的副產品，而非追求的終點。同樣地，若想成為某種理想中的人物形象，關鍵在於真正的自我修煉與提升，而非表面模仿。表面的模仿終將露出馬腳，唯有內在的成長才能帶來真正的改變。在自我提升的過程中，我們需要不時回到「腳下照顧」的原則，確認自己是否依然腳踏實地。禪師枡野俊明的智慧提醒我們，「上進心」與「腳下照顧」並非對立，而是需要相互結合的人生智慧。在春節聚會的比較氛圍中，或許我們可以嘗試這種平衡之道，找回屬於自己的節奏與內心的安定。