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天冷不是小事，猝死多半有跡可循
（圖／AI生成）
立足台灣 放眼天下
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（圖／AI生成）
天氣一轉冷，猝死案例就特別多。多數人以為是意外，其實，七成以上的猝死與心血管有關，而且往往在事前早有警訊，只是被忽略了。
在本集《健康大錢線》節目中，主持人 錢怡君 邀請 黃群耀 醫師，從臨床經驗出發，清楚說明猝死背後真正的風險來源。
醫師提醒，看起來很健康的人，並不等於血管健康。血管老化、慢性發炎、長期三高控制不佳，都可能在低溫、溫差或身體負荷下，瞬間引爆風險。
以下是本集重點整理，適合花一點時間完整了解：
一、猝死的主要元兇，多半來自心血管問題
二、心肌梗塞有年輕化趨勢，不再只是長輩的病
三、劇烈運動、馬拉松、三溫暖，若血管狀況不佳，反而成為誘因
四、溫差變化，比單純低溫更容易造成血管收縮
五、熬夜與輪班，會持續傷害心臟與血管
六、七項關鍵檢查，有助及早發現心血管未爆彈
七、支架只能解急症，真正關鍵仍在日常控制與生活調整
八、控三高、規律作息，有機會逆轉血管年齡
九、一次心肌梗塞，往往影響往後五到十年的健康壽命
心血管疾病不是突然發生，而是長期累積的結果。多一分覺察，就少一分風險。
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