為何打呼者能熟睡無礙？專家解析大腦自動過濾機制

當你疲憊不堪準備入睡時，枕邊人卻開始打起響亮的呼嚕，讓你徹夜難眠，而打呼者本人卻睡得香甜。這種情況不僅讓人感到沮喪，更讓人不解：為何製造噪音的人反而能安然入睡？根據《每日郵報》報導，科學家最近揭示了這個現象背後的原理。原來打呼者並非真的「聽不到」自己的呼聲，而是他們的大腦已經學會將這些聲音自動歸類為「背景音」，從而過濾掉這些干擾。醫師解釋，與打呼者同床共枕的人往往會因這些聲音而難以入眠，即使是音量不大的呼聲也足以打斷正常的睡眠節奏。長期被這種聲音干擾不僅會導致煩躁情緒，還可能引發對伴侶健康的擔憂，特別是當這種情況每晚都在上演時。專家進一步闡述，打呼者的大腦會將自己發出的聲音視為低優先級信息。由於這些聲音長期反覆出現，他們的聽覺系統和神經系統已經適應，自動將其過濾，不再將其視為需要處理的重要刺激。在睡眠狀態下，大腦以「維持休息」為首要任務，除非外界聲音被判定為危險或突發狀況，否則不會輕易啟動喚醒機制。儘管如此，專家提醒，頻繁或音量過大的打呼可能與睡眠品質下降及潛在健康問題有關。若打呼已嚴重影響伴侶睡眠，或打呼者本人出現白天嗜睡、精神不濟等症狀，建議尋求專業醫療評估。對許多伴侶而言，理解打呼並非故意干擾，而是大腦的自動過濾機制在運作，或許能減少抱怨，增進溝通，共同為雙方的睡眠品質尋找更好的解決方案。