13歲少年泡澡後腦出血送醫！醫師提醒：泡澡時間與補水是關鍵

2026-01-19 02:20 　　鉅聞天下｜撰稿編輯中心

寒冷天氣讓許多人喜歡泡熱水澡取暖，但這看似舒適的習慣可能隱藏健康風險。近日，中國河南鄭州一名13歲少年在公共澡堂泡湯20分鐘後，在搓背過程中突然昏倒，緊急送醫後被診斷為腦出血，令人震驚。

據醫療團隊分析，這起意外主要由兩個因素導致：澡堂內高達40度的溫度，以及少年在整個泡澡過程中完全沒有補充水分。醫師解釋，這種情況導致少年體內血容量不足，血液變得異常濃稠且循環不良，最終引發腦出血。

醫師特別提醒，兒童對高溫的耐受力較弱，長時間浸泡熱水可能導致嚴重後果，甚至引發休克。對男性而言，長期泡熱水澡還可能影響未來生育能力。

安全泡澡的關鍵在於控制溫度與時間。理想的水溫應維持在37至40℃之間，超過45℃可能損害血管調節功能，對心血管疾病患者尤其危險。時間方面，兒童建議限制在10分鐘內，成人不超過15分鐘，即使體力再好也不應超過20分鐘。同時，泡澡過程中應適時補充溫水，避免一次大量飲水。

其他泡澡安全注意事項包括：確保浴室空氣流通，可留門縫或開啟排氣扇防止缺氧；避免在空腹、飯後、服用降血壓藥後或飲酒後立即泡澡，最好間隔1小時以上；老人與兒童泡澡時應有家人陪同，浴室門不要反鎖，以便緊急情況時能及時求助。

合作媒體