三寶媽昆凌靠這招穩住節奏 直言日常「這點」超重要

昆凌與周杰倫結婚10年，育有三名子女，雖然家庭幸福美滿，但她坦言也曾有撐不下去的時候。當情緒快要崩潰時，她會試著告訴自己：「妳已經做得夠好了，先把心安靜下來。」這句話成為她在繁忙生活中調整節奏的重要力量。 她也透露，自己不再是外界印象中那位被呵護的小公主，而是能在家庭與工作之間找到平衡、堅定地支撐一切的女性角色。「我希望可以照顧好家人，也同時保留屬於自己的光芒。」這樣的想法，也反映在她日常的選擇與生活態度中。 儘管成為三個孩子的母親，昆凌仍持續活躍於演藝圈與時尚活動，同時打理個人品牌事業。她經常在社群平台分享與家人一同露營、旅行、看球賽的生活片段，看似輕鬆自在的畫面背後，是高度自律與節奏掌控的成果。她直言：「日常累積能量真的很重要。」 近期昆凌擔任滴雞精代言人，談到產品時，她表示：「味道很乾淨、很溫潤，不會有負擔感，早上空腹喝，精神會比較穩定，不是一下子很亢奮，而是持續一整天的能量。」除了直接飲用，她也大方分享了自己在家庭生活中常用的料理小技巧。她說會將滴雞精加入粥品或蒸蛋中，「當家人食慾不佳、或想吃清淡一點時，只要加一包就很有味道且營養，小朋友跟長輩接受度都很高。」她也笑說，家人其實都很喜歡喝，而最常選擇的口味是原味。  ＊邀請您加入《鉅聞天下新聞網》Line好友，點擊網址https://lin.ee/squRXRO　每天為您推薦有價值的好新聞。 ▲昆凌分享三寶媽的真實日常與補養選擇。（圖／農純鄉提供）