40歲後男性須警惕！5種行為可能加重攝護腺問題 醫師提醒：嚴重恐需導尿

男性過了40歲，攝護腺健康問題開始浮現。泌尿科醫師陳鈺昕指出，這個年齡階段攝護腺開始「刷存在感」，若受到刺激可能導致攝護腺肥大問題。天氣寒冷、不當飲食、久坐不動、長時間騎車以及某些藥物都可能使症狀惡化。恆昕泌尿科診所院長陳鈺昕解釋，攝護腺肥大主要是因年齡增長與荷爾蒙變化，導致攝護腺細胞良性增生。當肥大的攝護腺壓迫尿道及膀胱時，就會出現頻尿或夜尿等症狀。以下五種行為會加重症狀：1.天氣寒冷：低溫會刺激交感神經興奮，使攝護腺及尿道周圍肌肉緊縮，加劇排尿困難、頻尿和急尿等症狀。2.飲食刺激：高脂肪食物如紅肉、內臟和油炸物會促進荷爾蒙分泌，加重發炎反應；酒精與咖啡因飲品會刺激攝護腺充血發炎，促使膀胱收縮，導致頻尿和殘尿症狀惡化。含酒精的補品如薑母鴨、羊肉爐更易引起攝護腺腫脹。3.久坐不動：長時間保持固定姿勢超過半小時，會壓迫骨盆腔與攝護腺，造成血液循環不良，增加攝護腺腫脹風險，引起排尿不順。4.長時間騎車：長時間騎機車或單車時，坐墊持續壓迫會陰部，可能刺激攝護腺加重症狀，甚至引起發炎。5.藥物影響：冬季常用的感冒藥中，抗組織胺和偽麻黃素等成分會使攝護腺和膀胱出口的平滑肌收縮，增加排尿阻力，導致排尿困難，嚴重時可能出現急性尿滯留需要導尿。陳鈺昕醫師解釋，攝護腺肥大症狀會隨年齡增長而加重。40至50歲時可能出現輕度頻尿、夜尿1至2次、尿流變細等症狀，常被誤認為是過勞或壓力所致；50至70歲時症狀加劇，包括排尿需等待、急尿感明顯、殘尿感、夜尿3次以上且影響睡眠；70歲以上可能出現尿流極細、排尿無力、急性尿滯留或血尿等嚴重症狀，大幅影響生活品質。