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歲末年終期間，心血管疾病風險和腸胃不適案例明顯增加，醫師指出這與年末頻繁聚餐導致的飲食失衡和作息不規律密切相關。特別是對有三高家族史或壓力大的人來說，這些健康威脅不容忽視。
開業健康管理診所醫師林素菁表示，每年12月至1月是心血管與腸胃急症的就診高峰期。許多人誤以為只是單純的飲食過量或睡眠不足，實際上可能隱藏著腸胃發炎、自律神經失調甚至心律不整等嚴重健康問題。
林醫師解釋，年末聚餐中的三大健康殺手分別是：過量甜食會導致腸胃蠕動異常和胃酸分泌過多，嚴重時可能引發胃炎或胰臟炎；過量酒精會增加肝臟負擔並使血壓瞬間升高，可能誘發心律不整；而熬夜則會導致自律神經失調、免疫力下降，進而影響腸胃功能並引發代謝異常。
針對節慶期間的健康管理，林素菁建議民眾至少安排三天的身體恢復期，保持清淡飲食、充足睡眠，並適度紓解壓力，同時減少酒精和糖分的攝取，為新年的健康打好基礎。
林醫師特別提醒，若出現每分鐘心跳超過120次、明顯心悸、持續胸悶或胸痛、劇烈上腹痛、黑便、嘔吐、持續頭暈、冒冷汗、站立不穩或極度倦怠感合併吞嚥困難等症狀，應立即就醫，以免延誤治療時機。
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