學會內觀，自在無礙

2025-11-10 10:27 　　鉅聞天下｜撰稿璽硯

（圖／AI生成）

一個人若能學會「內觀」，就足以解決人生九成的問題。

內觀，是對自己的覺察與審視。能看見情緒、念頭與慾望，才能跳脫它們的控制，從被動的傀儡，成為主動的主人。對追求覺悟的人而言，這是一門根本的功夫。

缺乏內觀的人，往往被外界牽著走，被情緒與慾望推著前行。世界無常、誘惑叢生，若陷於其中，人生自然痛苦而失衡。

許多人以為「有錢就能不焦慮」，但焦慮生於內，不在外物。執著財富的人，害怕失去、渴求更多；慾望一旦膨脹，便無止息。順治皇帝詩云：「我本世間逍遙客，奈何生在帝王家。」即使擁有天下，帝王也難逃煩惱，因為慾望無邊。

佛法云：「才動即覺，覺之即無。」意思是說妄念一起，立刻覺察；在覺察的當下，它便消失。這是培養覺知力的過程，從源頭讓煩惱無處生根。

所謂「在山之外看山，在河之外看河」，是一種超然的觀察。當人能置身事外，就能清楚地看見事物的真相，不被情緒或外境束縛。這正是「覺」的狀態，成為自己心念的觀察者。

若能覺察念頭，觀心自在，並轉化為正向能量，人生的方向便會改變。這份形而上的智慧，使人重新掌握生命的主權，不再被慾望與情緒所驅。當心明如鏡，萬境皆空；如白馬馳原，神清氣朗，自在無礙。

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