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雲林縣警察局近日舉辦心理健康講座，邀請新光醫院精神科主治醫師田心喬前來授課，主題為「警察執勤與情緒壓力之調節」，協助長期處於高壓環境的員警學習舒緩壓力、調適情緒的方法。
「警察不是鐵人，也需要被關心。」田心喬醫師以這句話開場，立即拉近與在場員警的距離。她指出警察日常面對突發事件、民眾抱怨及不規律作息，容易產生焦慮、失眠、易怒或情緒耗竭等問題。田醫師透過生活化的比喻強調「察覺自己的狀態是第一步」，並教導簡單有效的「4-4-8呼吸法」，帶領全場員警一同練習深呼吸技巧。
講座中，田醫師還帶來專業壓力檢測設備，讓員警實際測試身體對壓力的反應。有員警發現自己壓力值已超標，也有人測出正常值後感到放鬆。田醫師強調：「懂得放鬆，並不代表軟弱，而是更有力量去面對下一場任務。」
雲林縣警察局長黃富村表示，警察工作壓力主要來自責任感與長時間待命，身心負荷極大。警局近年積極推動心理健康支持計畫，希望讓同仁明白「照顧自己，才能更好地守護別人」。他承諾未來將持續舉辦心理健康課程與舒壓活動，打造更有溫度、更具韌性的警察團隊。
許多參與的員警表示講座內容實用，有人笑著說「感覺自己也被放鬆治癒了！」整場講座在溫馨氛圍中圓滿結束。
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