落實「檢吃動」防治代謝症候群 逾半數患者血壓成功回穩

根據衛福部國民健康署調查，40至64歲曾做過成人健檢的民眾中，有三成患有代謝症候群。國健署署長沈靜芬在記者會上強調，預防代謝症候群的關鍵在於落實「檢、吃、動」三大原則，即「定期檢查、吃得健康、規律運動」。台灣十大死因多與慢性病相關，包括高血壓、心血管疾病與糖尿病等，這些疾病的根源大多來自代謝症候群。國健署慢性疾病防治組科長曾桂琴解釋，當一個人同時具備血壓高、血糖高、血脂高、腰圍過粗、好膽固醇不足等危險因子中的三項以上，即可診斷為代謝症候群。患有代謝症候群的人未來罹患心臟病、腦中風及其他慢性疾病的風險比一般人高出2至6倍。自111年7月起，國健署推動代謝症候群防治計畫，由醫療團隊評估患者生活習慣，共同制定可行目標。統計顯示，參與計畫並接受至少3次追蹤的患者中，近三成體重減輕，近四成腰圍縮小，超過半數的血壓獲得改善，約20%的患者成功逆轉代謝症候群。曾因「真的好想贏韓國」而爆紅的主播徐展元，今日擔任代謝症候群防治廣告代言人，高喊「真的好想贏代謝症候群」。他提醒民眾，許多30、40歲以上的人常自認年輕而忽視代謝症候群的威脅，但健康的第一步是定期健檢，及早發現問題並介入改善。沈靜芬特別提醒，中秋節將至，民眾在享用烤肉、月餅等節慶食品時要特別注意控制熱量攝取，遵循好油、限糖、減鹽及高纖原則，並保持每週至少150分鐘的中度身體活動，才能有效預防代謝症候群。