鄭宜農重視健康：從夜貓子到早睡早起的生活轉變

金曲獎得主方大同因長期熬夜，41歲便離世，這讓許多音樂人開始重視健康問題。歌手鄭宜農自嘲現在成了「貪生怕死」的藝人，積極調整生活作息，堅持早睡早起，每週定期看中醫，並做好各項健康檢查，只為保持身體健康，減輕父母的擔憂。鄭宜農從19歲開始投入音樂創作，曾是典型的夜貓子，常與音樂圈朋友熬夜飲酒至凌晨三四點才就寢。然而，近期目睹同齡友人相繼離世，加上發現父母逐漸老去、身體狀況漸顯問題，促使她決心改變生活方式。「當你真正意識到死亡和衰老的本質，就會深刻體會到許多值得珍惜的事物。健康是做你想做的事、珍惜身邊人的基礎。」鄭宜農表示，父親過去常擔心她不懂自我照顧，為了減輕父親的憂慮，她現在認真照顧自己，盡量以步行方式運動，努力實踐早睡早起的生活習慣。鄭宜農對家人充滿愛，不僅為父母改變生活習慣，學習自我照顧，還為了與只會說台語的祖母溝通，推出《水逆》台語專輯。她分享道，透過一張專輯學習台語，雖然掌握了語言，但仍有許多問題未解決，因此創作了第二張台語專輯《圓缺》，以月亮的陰晴圓缺比喻學習面對生命中的缺憾。「《圓缺》專輯中的十首歌探討的問題都沒有明確答案，但無論有沒有答案，只要是我創作的作品，祖母都認為非常棒。」談到祖母時，鄭宜農臉上洋溢著幸福的笑容。