含糖飲料成大腸癌年輕化主因研究：飲用風險超越紅肉與加工食品

2025-06-20 01:15　　撰稿 / AI

台灣大腸癌發生率持續攀升且有年輕化趨勢，胸腔暨重症專科醫師黃軒近日揭露了這一現象背後的重要原因——含糖飲料的過度消費。

根據黃軒醫師分享的最新研究數據，含糖飲料對大腸癌風險的影響令人憂心：每日飲用兩杯含糖飲料的人，罹患大腸癌的風險是不飲用者的2.18倍；即使每天僅喝一杯，罹癌風險也會增加16%。更值得注意的是，青少年時期(13至18歲)若每天多攝取一杯含糖飲料，成年後罹患大腸癌的機率將提高32%。

研究顯示，含糖飲料對腸道健康的危害程度，已超越傳統認為的高風險食品，如紅肉和加工肉品(香腸、培根等)。美國統計數據指出，63%的成年人每天至少飲用一杯含糖飲料，反映出這類飲品在日常生活中的普及性。

面對大腸癌年輕化的趨勢，台灣已決定從2025年起將公費篩檢年齡下修至45歲。黃軒醫師建議民眾應逐步戒除可樂、奶茶、果汁等含糖飲料，改以白開水、無糖茶或天然果昔替代，並提醒消費者不要被「少糖」、「微糖」等標示誤導，應仔細查看飲料成分表。

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