研究顯示：手腳冰冷的年輕男性陽痿風險增加40%

根據台北市立聯合醫院最新研究發現，年輕男性若有手腳冰冷的問題，罹患勃起功能障礙的風險比一般人高出約40%。這項針對20至40歲性活躍台灣男性的調查，揭示了手腳冰冷與性功能障礙之間可能存在的關聯。研究負責人、台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘表示，手腳冰冷雖非西醫正式診斷，但在東亞地區是常見的主觀症狀描述。研究結果顯示，在受試者中有27.9%自覺手腳冰冷，而這些人中陽痿的盛行率明顯較高。值得注意的是，手腳冰冷的男性通常年齡較輕、體重較輕，且較少罹患糖尿病，但失眠比例較高。程威銘解釋，手腳冰冷者發生勃起障礙的原因，可能與交感神經過度活躍有關。當交感神經亢奮時，血管容易收縮，導致末梢循環不佳，進而影響陰莖的充血功能。儘管這些人整體健康狀況不差，但神經系統的特殊反應可能是關鍵因素。針對改善手腳冰冷問題，程威銘醫師建議可透過避免久坐、增加有氧運動如快走或慢跑、學習呼吸放鬆技巧等方式調整。他特別強調，呼吸放鬆技巧能有效舒緩緊繃肌肉，降低交感神經興奮，進而改善末梢循環。至於飲酒，雖然少量酒精可短暫促進血液循環，但不建議作為長期解決方案，尤其亞洲人酒精代謝能力較差，過量飲酒反而可能帶來其他健康風險。程威銘醫師提醒，約有三成男性自述有手腳冰冷問題，若同時出現性功能障礙，建議先從生活習慣調整著手，如情況未見改善，應及時尋求專業醫療協助。