陳建宏醫師完成第499場公益演講 推廣「誓久久」預防醫學理念

全台百大骨鬆良醫陳建宏醫師日前受邀至台北市政府青年局演藝廳，進行個人第499場公益演講，現場近400位聽眾將會場擠得水洩不通，充分展現其「誓久久」推廣預防醫學的堅定決心。此次演講由中華民國女性健康運動協會舉辦，是「2025健康快樂」系列講座的一部分。協會理事長何智群與常務監事鄧琇文特別邀請陳建宏醫師北上，向台北市東區會員發表「堅固每一步：骨質健康的秘密」專題演講。陳建宏醫師在演講中指出，隨著台灣邁入超高齡社會，骨科慢性病問題日益嚴重，包括退化性關節炎、退化性脊椎病變，以及骨質疏鬆引發的髖部或脊椎壓迫性骨折等併發症，這些都可能導致漸進性失能甚至臥床不起。他感嘆地表示，骨科患者最常見的抱怨就是「痛」和「無力」。雖然「痛」可以透過藥物、注射、復健甚至手術來緩解，但對於「無力」的患者，醫生往往難以提供立即有效的解決方案，因為肌少症的治療主要仰賴適當的阻力訓練配合高蛋白質補充。陳醫師進一步解釋，臨床上疼痛的成因不僅包括物理性因素，如壓迫與關節組織受傷，還涉及心因性原因，如情緒低落與焦慮。台中榮總身心科陳韋伶醫師也補充，對於對止痛藥反應有限的慢性疼痛患者，結合抗憂鬱與抗焦慮的情緒治療藥物，能夠達到更全面的疼痛控制效果，同時避免長期使用止痛藥對肝腎造成的傷害。多年來致力於預防醫學推廣的陳建宏醫師，不斷鼓勵聽眾找到活得更好的「動機」。他特別提醒65歲以上長者，在不必再為子女教育煩惱且擁有一定積蓄的情況下，應該好好善待自己，認真照顧骨關節和肌肉健康，追求不失能的人生。陳醫師期待透過有效的疼痛控制和肌力訓練，幫助更多人實現逆齡人生和活躍老化的目標。